Video – Ivan Raña – Libre.

 

Iván Raña - LibrePor Pablo Roura.

“On my own way” es un proyecto audiovisual sobre Ivan Raña, sus vivencias, entrenos, costumbres, refleja el día a día del triatleta profesional desde una visión íntima y cercana. Consta de diferentes capítulos que irán rodando a lo largo del año en las diferentes paradas competitivas, Lanzarote, Brasil, Madrid, entre otras para terminar el año en el Ironman de Kona (Hawaii).

Ivan Raña - Libre

Excelente vídeo para todos los que nos gusta el triatlón y creo que es justo reconocer que el triatlón en España no sería lo mismo sin el paso de Iván Raña por nuestro deporte: humilde, auténtico, generoso, trabajador e incansable, un fuera de serie dentro y fuera del deporte.

Gracias Iván!

Triatlón – Comparativa Mono Spiuk Sprint vs Mono Spiuk Long Distance

Logo+Simbolo Spiuk

Por Pablo Roura.

Comienza una nueva temporada de triatlón y como suele ser habitual a estas alturas del año todas las marcas del sector aprovechan para presentar sus novedades al mercado.

Spiuk, la reconocida marca vasca, no es una excepción y tras el trabajo de sus ingenieros con sus triatletas de élite, entre los que se encuentra Mario Mola y Eneko Llanos, nos presenta dos monos de la más alta calidad concebidos para dos tipos de pruebas diferentes, el modelo Sprint concebido para los amantes de los triatlones sprint & olímpicos y el Long Distance destinado para sacar lo mejor de uno en pruebas de media y larga distancia.
Tras haberlos probado a conciencia, os presentamos a continuación el resultado de nuestra comparativa.

Lo primero que he podido comprobar nada más recibir las prendas en casa han sido dos cosas: su atractivo diseño donde en ambas predominan el color naranja y lo bien acabadas que estaban las mismas, cremalleras, costuras, peso y badanas, todo parecía indicar que estábamos delante de dos prendas de una gran calidad y las diferencias entre ambas también saltan a la vista y al tacto.

Spiuk Sprint

El modelo sprint está concebido para sacar lo mejor del triatleta permitiendo arañar segundos al crono, mediante su ajustado patrón que nos permite reducir la resistencia al agua y al aire a la mínima expresión, gracias al efecto de entrelazado (woven) con el que su tejido ha sido confeccionado.

La comodidad de la prenda también se debe a la elasticidad extrema de los tejidos con los que  ha sido confeccionada y a las costuras termo-fusionadas que unen los diferentes tejidos.

 

Aquatech es el nombre con el que se ha decidido bautizar el tejido encargado de evacuar la humedad de nuestro cuerpo cuando practicamos nuestro deporte favorito, lo que permite que el peso del agua no influya negativamente sobre nuestro rendimiento.

 

Todo en la prenda ha sido pensado con sumo cuidado, buen ejemplo de ello es la cremallera invertida, que con sus 40 cm de longitud, nos permite cumplir con la normativa ITU.

Lo que personalmente más me ha llamado la atención de este producto es su excelente ajuste y cómoda sensación de comprensión que uno siente por todo su cuerpo.

spiuk-sprint

Por último, es importante destacar la badana, que siendo discreta, es muy cómoda y agradable al tacto, cumpliendo perfectamente con la función para la que ha sido concebida.

spiuk-long-distance

Para el diseño del modelo Long Distance, Spiuk ha contado con la activa participación de una de nuestras referencias en la larga distancia, Eneko Llanos.

Lo más destacado de este producto es la utilización de la tecnología seamless (sin costuras) lo que otorga una agradable sensación y una plena adaptación al cuerpo del triatleta, además de evitar rozaduras o molestias.

La larga distancia es siempre sinónimo de fátiga física, para ello la prenda ha sido confeccionada con paneles efficient stance que favorecen una correcta postura en el segmento ciclista, permitiendo realizar una correcta respiración.

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Además la prenda incluye paneles compresivos tanto en la zona del abdomen como en los cuadriceps, lo que mejora la circulación sanguínea permitiendo en el caso de los cuadriceps minimizar el efecto rebote en cada una de las interminables zancadas que se dan durante el segmento a pie de una prueba de larga distancia.

La prenda incluye en su parte trasera un triple bolsillo muy elástico, fácil de acceder a él y donde resulta igualmente sencillo introducir geles o barritas en plena competición.

spiuk-long-distance

La badana, parte esencial y clave de cualquier mono de triatlón incluye unas pequeñas perforaciones que permiten una baja absorción de agua y un rápido secado para evitar las rozaduras y disminuir el peso de la prenda en competición, mejorando el rendimiento del triatleta.

El precio de venta al público recomendado de estas 2 prendas es el siguiente:

Spiuk Sprint: 129,90 euros.

Spiuk Long Distance: 99.90 euros.

Más información en http://www.spiuk.com/es/

Ciclismo – Opciones para entrenar en casa (vídeo)

 

Por Pablo Roura.

Si tu problema es el mal tiempo, la falta de luz o de tiempo, quizás te hayas planteado entrenar en casa… por ello os cuelgo este vídeo donde los chicos de GCN nos muestran una serie de opciones para entrenar el segmento de ciclismo en el interior de vuestro piso, oficina, etc.

Espero que os resulte útil…