Triatlón – 5 ejercicios específicos para mantenerte libre de lesiones (vídeo)

Alex Price

Por Pablo Roura.

El triatlón no consiste únicamente en hacer kilómetros en cada una de las tres disciplinas … además del descanso y una correcta alimentación es fundamental el trabajo de gimnasio, que nos permitirá mantener alejadas las molestias y las lesiones.

A continuación os presento el vídeo realizado por el conocido fisioterapeuta australiano Alex Price para 220 Triathlon, que con 5 sencillos ejercicios os permitirán permanecer sin lesiones a lo la largo de la temporada. Espero que os resulten útiles…

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