Ciclismo – ¿Conoces los nuevos cascos aero de Giant, Bontranger y Suomy?

Por Pablo Roura.

El casco aero es un producto que todo fabricante de casco debe tener en su portafolio de productos. Por ello marcas como Giant, Bontranger y Suomy han dado el paso adelante aprovechando la temprana celebración de la prueba Tour Down Under en Australia para presentar los modelos de cascos aero.

Casco Aero Giant

El prototipo del casco Aero de Giant ha sido utilizado recientemente en competición por Marcel Kittel en el Tour Down Under (Australia). Giant prevé lanzar su novedoso casco durante el presente año 2015.

Casco Bontrager Aero

Bontrager, la marca propiedad de Trek y que patrocina al equipo Trek Factory también ha probado su prototipo en Australia pero no ha revelado ningún dato acerca de su lanzamiento.

Casco Aero Suomy

la marca italiana especialista en casco para motociclismo Suomy ha apostado fuerte por el mercado ciclista y muestra de ello es el casco que ha utilizado algunos de los miembros del Lampre – Merida durante la celebración de la prubea australiana. Rui Costa o Pozzato podrán utilizar este llamativo modelo durante la temporada 2015. Se especula que este modelo contará con una base de carbono y en breve darán a conocer más detalles sobre su casco.

 

 

¿Sabías que ya es posible salir en tu bicicleta sin mojarte?

LeafXPro-bicycle-umbrella

Por Pablo Roura.

Entrenar en bicicleta con mal tiempo no suele ser algo que agrade a muchos de nosotros ya que llegas empapado y lleno de barro a casa, por ello Leafxpro ha tomado nota de ese común problema entre los ciclistas y ha inventado el paraguas para ciclistas.

El invento apenas pesa 1 kilógramo y está especialmente diseñado para las bicicletas, siendo adaptable en función de la altura del usuario.

Se instala fácilmente (en 1 minuto) en casi cualquier tipo de bicicleta y aparte de mantenerte seco durante tu entrenamiento o trayecto ciclista, te permitirá mantener tus dos manos en el manillar, pudiendo controlar tu montura en todo momento.

Existen 5 versiones del Leafxpro: Pro, Family, Storm, Advance y Classic y sus precios varían desde las 499 libras de la versión Pro, hasta las 99 libras de su modelo classic.

Leafxpro

 

Si quieres obtener más información sobre el Leafxpro no dudes en ver el siguiente vídeo.

La cadena norteamericana ESPN emitirá pruebas XTERRA en Televisión.

Rubén Ruzafa

Foto: Rubén Ruzafa (Xterra).

Por Pablo Roura.

XTERRA TV ha llegado a un acuerdo con la cadena ESPN Internacional para retransmitir las pruebas XTERRA en todo el Caribe, América Latina, y las regiones de Oceanía.

“XTERRA continúa con su expansión internacional y ahora tiene más de 300 eventos en 26 países y continua en crecimiento”, dijo Tom Kiely, director general XTERRA.

El horario de la difusión internacional de XTERRA se añadirá al plan de distribución estadounidense existente que incluye retransmisiones en los canales ABC, NBC, CBS, FOX y FOX Sports Network.

ESPN International es una división de ESPN, Inc., que ha crecido hasta hacerse total o en parte con 47 cadenas de televisión fuera de los Estados Unidos, así como una variedad de negocios adicionales que permiten a ESPN poder llegar a los aficionados al deporte en más de 200 países de los siete continentes.

El acuerdo incluye la emisión en vivo a través de ESPN International del Campeonato Mundial, así como el Campeonato de Asia-Pacífico 2014-15 XTERRA en Oceanía, Canadá, América Latina, Japón y el Caribe del XTERRA EE.UU.

“No podríamos estar más contentos de asociarnos con el equipo de ESPN a medida que continuamos creciendo con los eventos XTERRA y su difusión por todo el mundo. Estas regiones, sobre todo Australia y Nueva Zelanda en Oceanía, tienen un enorme y creciente amor por los deportes de resistencia y nuestra alianza con ESPN International ayudará a conducir ese interés, conciencia y entusiasmo a niveles aún más altos “, dijo Chris Bednarek, gerente XTERRA TV.

Podrás encontrar más información sobre las pruebas y sus horarios en el siguiente enlace.

Javier Gómez Noya firma un acuerdo de patrocinio con Polar.

Javi Gómez Noya & Polar

Por Pablo Roura.

Javier Gómez Noya y Polar acaban de firmar un acuerdo de patrocinio de varios años que demuestra la gran apuesta por el triatlón de la marca de pulsómetros finlandesa.

Polar pone a disposición de Gómez Noya sus más avanzados pulsómetros de entrenamiento, GPS y medidores de potencia para preparar la temporada 2015 al máximo nivel. Las avanzadas prestaciones que ofrecen modelos como el V800, con funciones específicas de triatlón, o el V650, que llegará próximamente, podrán satisfacer las necesidades de los deportistas más exigentes, que necesitan maximizar su rendimiento en cada sesión y analizar los resultados de forma exhaustiva.

“Estoy muy contento de poder contar con el mejor material para mis entrenos. Cada vez es más importante disponer del mayor número de datos de cada de sesión y poder almacenarlos de una forma rápida y ágil para su análisis”, ha comentado el triatleta forrolano tras su fichaje por Polar.

Gómez Noya, de 31 años, es ya una de las figuras más destacadas de la historia de este deporte. Actualmente, es campeón del mundo ITU y campeón del mundo Ironman 70.3.

Además de sus resultados ITU, el triatleta español tiene un amplio palmarés donde destacan la victoria en Campeonato del Mundo XTerra, el Campeonato de Europa de Media Distancia y la medalla de plata en los Juegos Olímpicos de Londres. Muy pocos deportistas pueden presumir de lograr mantenerse tantos años en la elite de su disciplina deportiva.

La importancia de la activación mental antes de un entrenamiento o competición.

 

Eneko Llanos

Foto: Eneko LLanos (Facebook)

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La activación mental es una respuesta constante del sistema nervioso y es necesaria para afrontar cualquier acción de la vida cotidiana. Desde que nacemos hasta que morimos se manifiesta dicha respuesta. Aunque se esté en el sueño más profundo, siempre mantendremos un mínimo de activación mental.

El grado de activación a la hora de realizar las actividades varía de unos sujetos a otros,  es un valor subjetivo que no podemos medir de forma objetiva. El nivel óptimo varía de unas personas a otras e incluso un mismo valor varía para una misma persona, dependiendo de la actividad a realizar. Lo importante es la autorregulación del nivel de activación, para así poder conseguir el grado de activación más adecuado y afrontar con mayor garantía la actividad a desarrollar.

La activación puede medirse de forma cuantitativa o cualitativa.

A nivel cuantitativo podemos tener

a)      Alta activación: – Origen positivo: Motivación por el reto.

Gusto por el deporte.

– Origen negativo: Ansiedad.

Hostilidad.

b)      Baja activación: – Origen positivo: Relajación.

– Origen negativo: Desánimo.

Falta de interés.

Exceso de confianza.

Agotamiento.

A nivel cualitativo la manifestación de la activación puede ser

a)      Fisiológica:

– Aumenta: Frecuencia cardíaca, presión arterial, sudoración, respiración, tensión muscular, nivel de adrenalina, azúcar en sangre, metabolismo basal y el colesterol en sangre.

-Disminuye: El riego sanguíneo periférico y la actividad del sistema digestivo.

b)      Mentales: Preocupaciones, incapacidad de tomar decisiones, sensación de confusión, incapacidad para concentrarse, dificultad para dirigir la atención, sentimiento de falta de control, estrechamiento de la atención y desorientación.

c)      Motores: Hablar rápido, temblores, tartamudeo, bostezo, voz entrecortada, imprecisión y precipitaciones.

La activación en los deportes de equipo.

Los deportes de resistencia por lo general tienen un carácter individual  muy alto lo que conlleva que se suela cometer el grave error de no trabajar la activación a nivel colectivo y centrarnos más en la activación individual. En deportes como el triatlón es fundamental este tipo de trabajo. Aún no he visto a ningún equipo de triatlón ganar una Copa del Rey sin el esfuerzo de todo el equipo.

Tour Down Under

 

Foto: Tour Down Under 2015.

Lo mismo pasa con el atletismo en la Liga de Clubes y el ejemplo más claro se ve en las grandes vueltas ciclistas donde ningún líder es capaz de ganar una vuelta si su equipo no da el 100% por ayudarle. El ciclista Lance Armstrong durante su carrera deportiva tuvo muy presente que tenía que tener incentivado a su equipo para que dieran siempre el 120% para que él ganase. Este apartado debe de ser tenido en cuenta por todo preparador físico y sobre todo por el director deportivo, que es el encargado de mantener la unidad del grupo e intentar sacar el mayor rendimiento del mismo.

En los deportes de equipo la activación se puede contagiar entre los compañeros  siendo el líder una pieza clave. Su activación es la que se va a contagiar al resto del equipo. Una situación muy clara de este contagio de activación se pudo observar en el Tour de Francia del año 2004, cuando Iban Mayo (corredor del Euskaltel) y que partía como uno de los favoritos para destronar a Armstrong, sufrió una caída en una de las etapas previas a la montaña  perdiendo todas las opciones de victoria. Su equipo al completo se quedó totalmente desorientado y sin saber muy bien lo que había que hacer.

Su director cambió los roles de los corredores con el objetivo de que se marcasen metas personales y de esta manera su nivel de activación se incrementó pudiendo brillar algunos corredores de manera individual en etapas de montaña y media montaña.

Considerando que los deportes de resistencia tiene un componente colectivo, es necesario que sepáis:

–          Las situaciones o estímulos que tienden a influir de manera colectiva en la activación de los deportistas.

–          Saber detectar los signos de activación que pueden existir a nivel de grupo.

–          La relación entre distintos niveles de activación colectiva y rendimiento del equipo. No todos los grupos se activan de la misma forma.

–          Las estrategias más propicias para controlar la activación del equipo.

desabi

Ciclismo – 10 maneras “sucias” de batir a tus compañeros (Vídeo)

GCN

Por Pablo Roura.

En tus salidas ciclistas con los amigos puede haber mucho en juego… por ello desde GCN y con mucho humor, nos dan los siguientes 10 consejos “sucios” para poder vencer a tus compañeros de grupeta en cualquier tipo de salida…

¡Merece la pena verlo!

1.- Inflarles las ruedas con agua… es el truco más difícilmente detestable… Infla las ruedas hasta los 100 psi y verás como tendrás dificultades de seguirte el ritmo sobre todo en las subidas.

2.- Bajar la altura de la tija de sillín. Bájale 1 centímetro y se sentirá incómodo en la bicicleta.

3.- Aflojar 3 vueltas el tornillo del desviador y verás como se le sale la cadena a tu compañero… y en ese momento habrá que ir al ataque…

4.- Pon una pequeña piedra en el pedal, de esa manera no podrá enganchar la zapatilla.

5.- sabotear la botella de agua. La hidratación es fundamental para el desempeño en cualquier salida de más de 1 hora…  no hay nada como cambiar la bebida isotópica por cerveza…

6.- Gira el freno de tu amigo. Gira el freno trasero de forma que la zapata vaya rozando la llanta constantemente…

7.- Cuenta una broma justo antes de atacar… de esa manera no te podrán seguir…

8.- Agarrar el sillín. Si ves que tienes un compañero mucho más fuerte que tu… no te preocupes, aproxímate a él y agárrele el sillín por la parte trasera y deja que “te ayude” a seguir su ritmo…

9.- El oportunista. Cualquier momento es bueno para sacar ventaja a tus compañeros… vete atento y aprovéchalos…

10.- Chupa rueda siempre que haya viento en contra y después aprovecha tus fuerzas y ¡ataca!

Tri – Resumen con los mejores vídeos de la semana.

Trek Factory Racing Team

Foto: Trek Factory Racing.

Por Pablo Roura.

Os presento los vídeos más destacados de esta semana… Espero que los disfrutéis… ¡Feliz semana!

Así será el Trek Factory Racing Team del 2015…

¿Es el Ironman 70.3 de Pucón la prueba más hermosa del mundo? En el resumen de la edición 2015 lo podrás comprobar…

Tras el terrible accidente de bicicleta sufrido en septiembre de 2013, que le obligó a estar en coma inducido durante casi tres semanas, Camilla Pedersen ha sido galardona como la triatleta del año 2014 en su Dinamarca natal…

 

La marca de coches Jaguar presenta lo último en materia de seguridad utilizando luces LED, sonido de timbres y hasta un golpe en el hombro del conductor para proteger a conductores, ciclistas y motociclistas …

“Chasing the Inca” cortometraje sobre MTB en Perú…

Así se ve la caída en la llegada de la 4º etapa del Tour Down Under 2015.

Si se te ocurre ir a Australia… ¡cuidado con los canguros!

¿Conoces el mayor descenso hecho hasta la fecha en uniciclo?

http://www.pinkbike.com/v/embed/393323/?colors=C80000

Este es Evgeniy Kurnikov y no vas a creer lo que es capaz de hacer sobre una bicicleta…

http://www.pinkbike.com/v/embed/393766/?colors=C80000