Triatlón – Laurent Vidal fallece a los 31 años.

Laurent Vidal 2012

Por Pablo Roura.

Día de luto para todos los amantes del triatlón al conocerse el fallecimiento del triatleta francés Laurent Vidal, quinto clasificado en los Juegos Olímpicos de Londres de 2012.

El joven de 31 años murió de un paro cardíaco ocurrido la pasada noche, en su domicilio de Gigean, cerca de Montpellier (Francia), un año después de sufrir una arritmia que le produjo un coma y que le apartó de la competición.

El periódico francés ‘Le Midi Libre’ explicó en su página web que los servicios médicos de urgencia que acudieron a su casa del sur de Francia no pudieron hacer nada para reanimar a triatleta francés.

En abril de 2014, durante un entrenamiento de natación en Sète (Francia), sufrió un paro cardíaco que le llevó al coma. Él mismo contó que ese día había estado rodando 2,5 horas en bicicleta y que después de la piscina tenía previsto realizar una sesión de carrera a pie.

“El deporte es ahora secundario para mí”, afirmaba en junio de 2014 Vidal, que explicaba que el triatlón era “una pasión” pero que no representaba “nada comparado con la vida” y que estaba preparado para cuando le dijeran que tenía que finalizar su carrera deportiva.

Fruto de ese accidente abandonó  la competición pero el triatleta volvió a la práctica deportiva bajo un estricto control médico. En los últimos meses se había convertido en entrenador de diversos triatletas profesionales, y en particular de su novia, la neozelandesa Andrea Hewitt, con la que tenía previsto contraer matrimonio en octubre del próximo año, según ‘Le Midi Libre’.

En las últimas horas han sido muchas las muestras de cariños de numerosos triatletas, personalidades y amigos del mundo triatlón como la de Javier Gómez Noya.

Triatlón – ¿Es posible acabar el Ironman de Hawaii con 84 años?

lewhollanderPor Pablo Roura.

Ver a personas de avanzada edad practicar deportes de resistencia es una auténtica inspiración para todos nosotros. Si además hablamos de triatlón de larga distancia y en la Meca de nuestro deporte (Hawaii), eso son ya palabras mayores.

El primer sábado de luna llena, en la isla de Kona se disputa el campeonato mundial de la disciplina y este año tendrá un participante muy especial.

Se trata de Lew Hollander, un triatleta estadounidense de 84 años que busca romper el record Guiness como el participante de mayor edad en completar la exigente prueba formada por 3,8 km nadando, 180 km en bicicleta y 42 de carrera a pie.

Fue a los 55 años que Hollander debutó en la larga distancia y en la misma isla de Kona, donde el próximo sábado intentará batir el récord.

“Lo que hagas hasta los 40 (años de edad) determinará lo que puedas hacer a los 80. Todos vamos a morir – me voy a morir, tu vas a morir. Pero la única cosa que puedes controlar es la calidad de tu vida. Ir por la vida todos los días anaeróbico, tendrá como consecuencia que en algún momento se te terminará el aire”, declaraba el norteamericano.

El año pasado logró completar los segmentos de la natación y el ciclismo, pero se vio obligado a retirarse en el segmento de la carrera a pie dado que no fue capaz de completar el segmento antes de las 17 horas máximas que establece Ironman. Fue la primera vez que Hollander tuvo que abandonar.

“Me fui a casa y me senté mirando el mar. Tomé un par de copas de vino y llamé a mi novia”, recuerda. “Le dije, querida, en tres semanas estaré corriendo el Ironman de Florida” El resultado, fue un éxito, acabó la prueba en menos de 15 horas.

A los 82 años fue capaz de finalizar un Ironman en 16h50m. El año anterior lo hizo en 16h45m. “Estoy tres años mayor, por lo tanto espero simplemente llegar antes de las 17 horas” anticipa.

Veremos si Hollander es capaz de conseguir el reto de acabar el Ironman de Hawaii con nada ni nada menos que 84 años… Le deseamos toda la suerte del mundo…

Vídeo – ¿Bicicleta de carretera o de Gravel?

Gravel

Por Pablo Roura.

Hace un par de temporadas han comenzado a proliferar un nuevo tipo de bicicleta denominado Gravel (“grava” en inglés), bicicleta a medio camino entre la clásica de carretera y la de ciclocross, con la que se puede disfrutar no solo del asfalto sino también de los caminos de tierra.

En este vídeo, los amigos de GCN nos muestran las 2 diferencias principales entre ambos modelos.

La geometría más estable de la bicicleta de Gravel y una horquilla con un paso de rueda más ancho para permitir la utilización de neumáticos más anchos y confortables con las que tener mayor adherencia cuando ruedas sobre pistas de grava y caminos de tierra.

Según los chicos de GCN la diferencia en el asfalto no es grande entre ambos tipos de bicicleta, pero en las pistas de tierra ven que la Gravel tiene un rendimiento muy superior a la de carretera.

Los nuevos modelos Gravel parece ser una buena opción para aquellas personas que sin buscar el máximo rendimiento en el asfalto, quieren buscar nuevas aventuras adentrándose en caminos de tierra y grava…

 

Triatlón – Consejos de Linsey Corbin para correr el Ironman de Kona (I): El Calor.

corbin strong is new skinny

Por Pablo Roura.

Se acerca lo que para muchos será el objetivo principal del año, el Ironman de Hawaii, por ello he querido colgar una serie de capítulos en donde la triatleta profesional Lindsey Corbin, nos da una serie de consejos para poder afrontar la prueba con mayores garantías… Comenzamos el primer capítulo dedicado al calor.

Espero que os resulte útil!

Ciclismo – Iván Basso abandona el Tour por un cáncer de testículo.

 

Ivan Basso

Foto: Bettini.

Por Pablo Roura.

El ciclista italiano Iván Basso, doble vencedor del Giro de Italia en 2006 y 2010 ha anunciado hoy lunes en Pau (Francia) su abandono del Tour de Francia debido a que padece un cáncer testicular.

“Lo hemos sabido hace dos horas. Tengo que parar. Me caí en la quinta etapa y sentí dolor en mi testículo izquierdo y fui a hacerme una revisión”, declaraba en rueda de prensa el compañero de Alberto Contador en el equipo Tinkoff – Saxo.

Basso explicó que sintió un dolor fuerte desde el comienzo del Tour que fue a más después de la contrarreloj por equipos y dijo que se pondrá en manos de los médicos para operarse “lo antes posible”.

“Debo dejar el Tour. Lamento no poder ayudar a Alberto Contador, pero espero verlo de amarillo en París”, afirmó el subcampeón del Tour en 2005 y tercero en 2004.

Alberto Contador, presente en la rueda de prensa, declaraba: “He estado más cerca de Iván en las últimas semanas y ésta es una noticia terrible. Ha sido un golpe duro para todos, ahora queremos que empiece el tratamiento para solucionar el problema. Daremos todo para ofrecerle el amarillo en París

Por su parte el ex – ciclista norteamericano Lance Armstrong, superviviente de un cáncer testicular, declaraba a través de su cuenta de twitter: “Pensando en Ivan Basso y deseándole lo mejor mientras se embarca en su viaje del cáncer”.

Nutrición – La importancia del Calcio en los deportes de resistencia.

 

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Lo que quiero mostraros en este post es la importancia que tiene el consumo de productos con calcio y en que alimentos, en mayor o menor medida, podéis encontrarlo.

El calcio es el mineral esencial del organismo. Unido al fósforo forma los huesos y los dientes. Actúa como transmisor de los impulsos nerviosos en procesos de contracción muscular y en la coagulación de la sangre.

Pautas para mejorar el consumo de calcio a través de alimentos ricos en ese mineral:

–    Comer a diario alimentos ricos en calcio. Personas que necesiten un aporte extra deben realizar al menos  entre cuatro y cinco ingestas diarias.

–   Tenemos que ser concientes de que algunos productos lácteos no contienen tanto calcio como pensamos. Algunos de ellos pueden ser el requesón, diferentes tipos de helados y yogures.

–   Las personas con problemas para tolerar la lactosa no tienen que dejar de consumir productos lácteos. La tolerancia a la lactosa en pocas situaciones es absoluta, pudiéndose consumir alimentos que contengan pequeñas cantidades de lactosa o bien comprar leche con lactosa “predigerida” (sin lactosa).

– Los productos de soja son otra buena opción, los vegetarianos tienen que tenerlo muy presente. La raspa del pescado tiene un alto contenido en calcio. No os vais a comer la raspa de un pescado grande, pero si las las de peces como los boquerones.

– Los frutos secos y semillas, algunas verduras y legumbres proporcionan una fuente adicional de calcio para completar la base alimenticia de la soja o los productos lácteos.

–  Los deportistas que siguiendo todos los pasos anteriormente citados sigan necesitando un aporte extra de calcio, deben consultar a un médico.

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